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A BBC Brasil divulgou um estudo inusitado feito por cientistas da National Institute on Ageing (NIA), em Baltimore, nos Estados Unidos. Para eles, jejuar pode proteger a sa?de do c?rebro. A pesquisa explicou que reduzir o consumo de calorias ajuda no funcionamento do c?rebro, mas que ?? provavelmente melhor alternar per?odos de jejum, em que voc? ingere praticamente nada, com per?odos em que voc? come o quanto quiser", disse Mark Mattson, l?der do laborat?rio de neuroci?ncias do Instituto.

Segundo o relat?rio divulgado no encontro anual da Associa??o Americana para o Avan?o da Ci?ncia, realizado em Vancouver, Canad?, inclusive mal de Parkinson ou de Alzheimer podem ser evitados com jejum por um ou dois dias por semana. Mas para facilitar, ele tamb?m explicou que n?o se trata de um jejum total, sem ingerir nenhum tipo de alimento. Reduzir o consumo di?rio para 500 calorias ? equivalente a uma dieta baseada em legumes ? j? seria suficiente para fazer surtir os efeitos de um c?rebro mais saud?vel.

A conclus?o foi feita ap?s testes com ratos que, ap?s passaram por uma dieta com dias alterados de jejum, passaram a ficar mais sens?veis ? insulina e consequentemente, precisavam produzir uma menor quantidade da subst?ncia, que causa diminui??o da fun??o cerebral, al?m de diabetes.

Para os evang?licos, al?m de fazer bem ? sa?de, o jejum tamb?m ? uma forma de refor?ar e demonstrar a f?. Segundo o site Vivos, o jejum pode ser realizado de diversas maneiras, como ficar por um per?odo sem alimentar-se: 12, 24 ou mais horas; excluir da alimenta??o por um per?odo pr?-estabelecido algum item, exemplo: carne, refrigerantes e doces; n?o se alimentar com produtos fermentados; alimentar-se s? com ra?zes ou alimentar-se apenas com l?quidos por um tempo determinado. Independente da forma escolhida, o principal ? estar firma em seu prop?sito, presente em esp?rito e alimentar-se de ora??o.